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比喝咖啡還有效？早上提神的3種食物和3味茶飲

早上 剛起床後，喝一杯溫開水，是最簡單的醒腦方式。讓身體補充足夠水分，促進身體的代謝與循環。疲勞、頭暈、意識模糊等，可能是脫水的信號，這時候補充 ...

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