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熬夜隔天如何提神？專家醒腦靠「這6招」...咖啡喝多有反效果

研究睡眠相關疾病的專家Steven Olmos表示，早上四點和下午四點是最容易 ... 大腦清醒，Steven Olmos博士表示，讓血液沸騰是提供一天能量的最佳方法。

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