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拉筋好處多！10個拉筋動作，幫助放鬆、消水腫 ... - Aguhu

30歲後的肌肉流失讓生活處處危機早上起床拉拉筋許嘉麟說，拉筋的好處很多，而且會拉到肌肉以及結締組織中的肌腱、筋膜，對於肌筋膜症候群的人特別有效果。 而每個伸展動作 ...

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