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雷艾美3招核心訓練剷除下腹脂肪！談容貌焦慮鼓勵女孩

... 一週至少鍛鍊三天，喜歡在早上進行冥想、靜坐拉筋，直到下午才會真正開始訓練… ... 增強代謝與抗老化諸多好處，只要聽隨身體的聲音，便能找到與自己相處的方式！

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