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8 個簡單拉筋動作推薦！拉筋好處說不完，身體放鬆又變美

1. 增加肢體和關節的活動幅度 · 2. 增加身體靈活度 · 3. 促進血液循環 · 4. 舒緩肌肉痠痛 · 5. 調整不良姿勢，雕塑身線 · 6. 改善容易水腫的體質 · 7. 提高運動 ...

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