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早上 拉筋 好處
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做不了劇烈運動?那麼你該試試拉筋減肥 - Yahoo新聞
日本就有醫生提倡拉筋減肥,聲稱三個月減10公斤,他自己試完細咗兩個碼, ... 每天早上在眼睛張開的那一瞬間就是背部拉筋伸懶腰的「黃金時間」。
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