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早上空腹喝水好不好？什麼樣的人適合早上空腹喝水？ - 頭條資訊

（2）預防便祕由於腸胃的原因，在早晨起床之後會經常性的便祕。每天早晨起床之後喝一杯水，可以有效的促進胃腸蠕動、溼潤腸道、軟化大便促進大便的排洩。

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