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早上起床空腹喝水
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早上起床喝水的重要性 - 小人物的部落格
早上起床 要空腹喝水,為什麼呢? 1.因為晚上睡覺的過程中,身體是要排水450 ml,呼吸、出汗等都要排水,所以早上起床,我們身體是缺水狀態。
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