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專家提醒：早晨空腹喝水養生？若不注意以下幾點，喝了也是白喝

從現代醫學角度來說，早上喝水也是件值得推薦的事，因為，經過一夜的睡眠，人在睡覺時，雖然身體 ... 如果總是在早上起床後就飲用含糖量較高的水，會導致血糖升高。

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