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營養師告訴你：早上起床後不要先喝水！ - 文章排行榜

《中國居民膳食指南》也建議：健康成人，早晨起床後可以空腹喝一杯水，能夠補充因隱形出汗和尿液分泌而損失的水分，也可以增加循環血容量。 早晨第一杯到底喝什麼好？

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