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起床先喝水是養生還傷胃？晨起喝水對健康到底重要嗎

也就是說，它能減少為了排尿而起床的次數，同時也能維持身體的水分。讀者如想進一步了解，請參考Why the body isn't thirsty at night（為什麽在晚上身體 ...

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