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国际健康顾问邹明：一杯“神奇的”牦牛奶，早上提神，晚上助眠

在吃早餐时，我们喝上一杯牦牛奶时，应该再搭配一些含低碳水化合物的食物饮用，如肉类、鱼类、蛋类、坚果，以及蔬菜等，这样，牦牛奶中的络氨酸才能够 ...

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