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吃什麼能治疲累？早午晚餐這樣吃，天天排毒好眠不疲勞

還不到早上11點，就累得想喝第二杯咖啡、或餓得想吃第二份早餐了嗎？ ... 容易睡不好的人，晚上可以吃些富含色胺酸和鎂的食物，像是香蕉、起司、杏仁，或是晚餐吃些 ...

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