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起床难难难，竟然是因为你拿手机当闹钟？ - bilibili

睡眠惯性是指刚醒来到完全清醒时，身体仍然认为此时是夜间，会有昏昏沉沉的感觉。研究人员发现，不携带任何电子设备去野外露营，受试者的昼夜节律会提前两 ...

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