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早上喝無糖優酪乳
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減重就喝優酪乳?營養師4點小叮嚀… | 華人健康網
優酪乳 富含益生菌,若能搭配水果如香蕉、蘋果等共同食用,除了保健腸道,還能增加膳食纖維的攝取,提高飽足感。 2.減重族別把優酪乳當成點心! 即使是無糖 ...
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