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早上喝無糖優酪乳
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晚上吃優格,代謝減重加倍?營養師:這3種眉角要注意| 姊妹淘
要注意市面上大多數的優酪乳產品有添加糖,是因為乳酸菌發酵的過程中會產生大量的乳酸,導致 ... 到底早上吃還是晚上吃優格,對於減重效果會比較好?
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