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早上喝無糖優酪乳
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減肥喝優酪乳到底變胖還是變瘦?想要輕鬆喝簡單瘦就看這篇!
香蕉除了能抑制血糖指數上升,還是含有高飽足感的水果。當然香蕉本身也有些許甜味,所以靠無糖優酪乳減重的話可以搭配香蕉就比較容易下嚥囉。 3 ...
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「早上喝無糖優酪乳」
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