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早上喝無糖優酪乳
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優酪乳減肥養生的3種喝法
優酪乳 減肥養生的3種喝法方法一:優酪乳+練乳+一份青木瓜150毫升無糖優酪乳,搭配兩匙練乳,攪拌後倒入青木瓜汁。 ... 早上一杯牛奶,晚上一杯優酪乳是最為理想的。
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