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早上喝無糖優酪乳
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睡前喝優酪乳會發胖嗎?優酪乳怎麼喝可以減肥 - 色彩地帶
晚上喝優酪乳可補鈣、助消化等, 但優酪乳也不宜過多飲用。 飲用過量會使胃酸濃度過高, 影響食欲與消化功能, 不利於身體健康。 所以, 每日喝優酪乳最好 ...
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