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連C羅都說要多喝水！補充水份好處至少5種，想減肥護膚更該 ...

早上喝水 的第一好處是有助於減肥。一項來自西班牙的研究顯示，358名年輕受試者一天攝取超過3000 c.c. 的水分，有效降低體重，讓過重者脫離肥胖的 ...

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