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天天8杯水就能減肥？營養師：促進代謝，兩種人不適合 - 安麗

喝水 有助於減肥，是因為水分能提高體內新陳代謝、促進脂肪代謝，還可以排出體內老廢物質、潤滑腸道預防便祕。然而「8杯水減肥法」建議在早上起床時、 ...

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