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喝水减肥法的时间表 - 小红书

溫馨提醒，減肥不應該只是喝喝水而已，也要考量體重、年齡、日常生活、運動習慣 ... 4️⃣12:00 午餐营养要丰富,早上新陈代谢快,消耗大(要有主食(低GI)蔬菜、蛋白质。

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