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減肥除了健康飲食＋運動外，正確早午晚「喝水6時機」要把握！

時機2／早上：在上班或上課前，放杯水在身邊，隨時補充水分。 時機3／午餐前：午餐前喝水，可以增加飽足感，避免吃太多。 時機4／ ...

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