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一天喝8杯水一個月減重5公斤？ - 良醫健康網

「8杯水減肥法」 建議的喝水時間. 1.早上起床後：睡醒時身體處於最缺水狀態，在早餐前先喝一杯水，補水開啟一天。 2.早上9點：根據中醫說法，9點是 ...

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