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早上喝優酪乳、糖尿病飲食 - 母嬰生產、育兒資訊懶人包

2020年1月5日— 針對可以喝優酪乳的大朋友、小朋友，馬瑞杉建議，盡量避免空腹時飲用，否則優酪乳所含的乳酸菌易被胃酸殺死，因為空腹時胃內的酸度大，pH值大約是2， ...

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