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Q：喝優酪乳真的可以解便秘?還是要看體質?

光喝優酪乳效果可能有限，建議您改善生活習慣。 一般來說，一天三次到三天一次屬於正常排便頻率。 便祕對策: 1. 均衡飲食-有些人吃得太少了，食物的體積降低，相對的也 ...

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