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日本 水 煮 雞胸肉
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比水煮餐瘦更快!小紅書爆紅「15天減脂餐菜單」網友實測超有感
蛋白質來源除了雞胸肉外,也可以選擇魚肉、蝦子、牛肉或植物性蛋白質...等。 >>「蛋荒」請改吃它們!營養師推薦10個「高蛋白食物清單」跟著吃增肌減 ...
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