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日本飲食健康
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長壽秘訣揭秘:日本人為何不愛運動卻最長壽?
運動有助于身體健康,可以減輕壓力和焦慮,增強免疫力,降低慢性疾病的風險。第四,健康飲食習慣。每天吃新鮮蔬菜、新鮮水果,每周吃紅肉少于7天,每天吃 ...
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