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日本飲食健康
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追蹤了9萬日本人後發現:日本長壽秘訣多與「吃」有關,不是運動
而在中國,我們同樣也有《中國居民膳食指南》來指導居民的健康飲食,指南建議中國居民每日至少要攝入超過12種的食物,每周25種以上的食物,比起日本還是有 ...
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