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日本飲食健康
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日本人長壽世界第一!營養師分析原因:常吃6食物+2習慣抗 ...
日本 家庭的餐桌上很常出現味噌湯、納豆,何沂霖說,這類發酵的黃豆食品,除了保留黃豆中的優質蛋白質之外,還多了發酵的好菌,好菌可以幫助維護腸道健康。
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