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旋轉肌訓練
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不能全力投球嗎? 針對投擲類運動員的旋轉肌群訓練 - 方氏物理 ...
肩胛骨上最重要的肌肉莫過於我們的旋轉肌群,肩膀的動態穩定主要就由其負責,能夠在每一次的強力投球時將上臂的肱骨頭穩穩地固定在肩關節正確的位置裡,將 ...
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