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旋轉肌訓練 - Fytob

旋轉肌訓練. 28/8/2016 · 結語：透過訓練來強化肩關節的旋轉肌群，藉此來預防受傷的發生，這並不是長遠的做法。肩旋轉肌群也負責肩胛骨的穩定，你要做到的是確保在訓練 ...

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