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划船肩膀痛？背肌無感？｜3個肩旋轉肌訓練 - Jay Wang

總覺得在操作划船時，都找不到背肌感受度，反而都是肩膀不舒服嗎？會感到肩膀不適的可能原因在於：「肩旋轉肌袖的不穩定」以及「肩外旋肌群的無力」！

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