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旋轉肌群訓練
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保護肩膀的關鍵:認識旋轉肌群的功能與重要性- 物理治療隨筆
然而,你知道旋轉肌群其實是由四個不同的肌肉所組成的,而不僅僅是一條肌肉嗎? 旋轉肌群由以下四個肌肉組成(如圖所示). 棘上肌(Supraspinatus); 棘下肌 ...
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