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旋轉肌群訓練
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旋轉肌群破裂的運動與衛教
這四條肌腱分別是棘上肌、棘下肌、肩胛下肌、小圓肌,我們通稱為旋轉肌群。 ... (2)內轉與外轉的等長收縮訓練:選一牆角,手肘夾好毛巾不要讓毛巾掉下來 ...
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「旋轉肌群訓練」
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