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《肥胖大解密》12-終結肥胖之旅「完結篇」-斷食

以2茶匙的醋與高碳水化合物一起食用，可以降低血糖及胰島素達34%，用餐前使用的效果比餐前五小時使用的效果更好。 在壽司米中添加醋，可以降低白米的升糖 ...

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