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間歇性斷食- 维基百科，自由的百科全书

間歇性斷食（英語：Intermittent fasting，缩写：IF）是種間歇性的進食方式通稱，包括在一個期間內 ... 最嚴格的形式是隔日斷食（ADF, Alternate-day fasting），也就是24 小時斷食， ...

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