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斷食72小時
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《肥胖大解密》12-終結肥胖之旅「完結篇」-斷食
只是享受完大餐,我會給自己來個24~72小時的長時間斷食,讓身體好好的休息與代謝。 目前持續了快9個月,體重的變化都滿穩定的(使用同一台機器,固定 ...
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