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間歇性斷食好夯，適合我嗎？專家：好處是確定的 - 新浪新聞

168斷食讓你可以不用費心去計算卡洛里，而簡單的以時間來掌握自己進食跟禁食 ... 五、進行超過72小時的禁食要謹慎：的確有些理論提到，這種較長的禁食 ...

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