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間歇性斷食好夯，適合我嗎？專家：好處是確定的

間歇性斷食也會產生大量的酮體，進而有助於減重、改善血脂、降血壓、改善 ... 五、進行超過72小時的禁食要謹慎：的確有些理論提到，這種較長的禁食 ...

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