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挑戰斷食72小時！瘦下了XX公斤！70%的人都不敢挑戰的事... | 細胞 ...

良典為大家說明了「細胞自噬」(Autophagy)的原理，人在斷食的時候，老舊細胞... 為自己保留16 小時的空腹時間啟動再生與修復，什麼東西都不吃，但可以喝水。

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