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斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力

斷食到72小時後，生長賀爾蒙、自噬作用和幹細胞的作用都會更提升，讓身體有更強的免疫力。斷食的好處就是提升身體抗壓的能力，可增強自體的免疫力，即使 ...

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