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「排毒」從斷食開始？專家教你搞懂3種斷食法要怎麼吃才對. 斷 ...

12 小時，酮症· 18 小時，燃脂模式· 24小時，自噬· 48 小時，生長激素· 72 小時，細胞再生. 間歇性斷食則是指斷食與進食的循環， 斷食時間沒有一定 ...

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