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減重搭配間歇性斷食，恢復你的原廠設定

斷食 達72小時以上，會刺激更多的幹細胞，增強免疫力，但也有營養不良的風險，建議漸進式定期斷食的做法就好，避免產生身體不適應的副作用，例如：頭暈，對 ...

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