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斷食72小時注意事項
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斷食48小時真的有助於減肥嗎?原理和優缺點總整理蔬特羅零過敏
168斷食的風險和注意事項超過48個小時之後,生長激素含量遠高於斷食前的含量,這是得益於斷食期間酮體的產生和飢餓激素的分泌。 生長激素有助於增加肌肉量,並改善心 ...
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