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斷食48小時排毒挑戰兩天沒吃東西會怎麼樣？

禁食2天48小時產生的酮體，會促進生長激素分泌，生長激素會上升到禁食前的5倍。 生長激素有助于保持瘦肌肉、減少脂肪組織的積累，還可以促進傷口愈合和心血管健康。

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