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運動筆記| 間歇性斷食期間，空腹運動行不行？

在斷食期間做運動的重要注意事項： ... 體重正常，就是想練出個大肌肌並鍛煉曲線的朋友們，可以考慮每周或是每兩周斷食24-36小時，因為斷食不只是能減少熱量攝取進而 ...

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