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斷食療法其它自然療法參考傳統養生調理療法

從結束最後一餐開始算起，大概需要16~24小時的時間才能真正進入完全斷食的狀態， ... 斷食注意事項 ... 一般而言，斷食72~96小時(3~4天)以後，新陳代謝才會開始下降。

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