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處女作：斷食72小時初體驗與注意事項 - 喜悅美眉- 痞客邦

身體12小時不進食，血糖會下降，而開始動用原本儲存在肝臟和肌肉裡的肝糖，也會開始微微地燃燒脂肪，以產生微量的酮體。 這就是我們每個人都有的代謝靈活 ...

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