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清水斷食怎麼做？ 好處和禁忌症 - LifeStyle.fit

1 什麼是水禁食？ · 2 如何執行？ 2.1 斷水（24 至72 小時）; 2.2 禁食後（1 至3 天） · 3 清水斷食的好處. 3.1 促進細胞自噬; 3.2 提高胰島素和瘦素敏感性; 3.3 降低患 ...

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